Как избавиться от усталости

Этот вопрос меня волновал достаточно давно. Мне было непонятно, например, почему я прохожу два-три часа без остановки, гуляя на природе, и при этом совершенно не устаю. В то же время, если еду в город общественным транспортом (я живу в сорока километрах), те же два-три часа хожу по каким-то своим надобностям, вообще, не напрягаясь и возвращаюсь домой уставшим, как будто всё это время беспрестанно махал кувалдой. В результате буквально валюсь от усталости.

Я не мог объяснить себе такого феномена. Пытался спихнуть вину на город и его энергетику, хотя понимал, что это не очень состоятельное объяснение. И тут как-то услышал, что быть в настоящем моменте без мыслей – это самый энергетически экономичное состояние человека. Мы пытаемся ментально постоянно с кем-то бороться, чему-то противостоять. Наш ум изворотлив и чертовски изобретателен, пытаясь найти себе работу даже во время спокойного состояния тела, а это очень энергозатратно.

Да это так, но как же состояние «Я Есть», которое я постоянно приучил себя поддерживать при любом раскладе. Разве состояние «Я Есть» не является нахождением в настоящем моменте. И я стал наблюдать за собой. Оказалось, что между сверками «Я Есть» ситуация совершенно не контролируется мною и я могу позволить своему уму упражняться в своей деятельности. Тогда я решил практиковать молчание ума на постоянной основе.

Когда, несколько лет назад, неожиданно обнаружилась способность находиться без мыслей, то я очень обрадовался этому обстоятельству. И действительно мог, да и сейчас могу, в любой момент отключить мыслительный аппарат и побыть в тишине. Но я никогда этого не практиковал надолго, по крайней мере, речь не шла о часах молчания.

Я считал, что у меня это свойство есть и хорошо – это уже само по себе достижение. Что в принципе так и есть, но, оказывается, само по себе нахождение в постоянной тишине может быть хорошим продвижением к интеграции. И что важно, значительно экономит нашу энергию.

И вот свою очередную поездку в город я решил посвятить этому эксперименту, стараясь постоянно пребывать в моменте и без мыслей. Я приехал в один общественный центр, где веду еженедельные встречи с людьми, которые сложно назвать занятиями, а скорее беседами на произвольные темы. Поговорил с некоторыми встретившимися знакомыми, согласовал своё расписание с администраторами и вышел на улицу.

Ещё у меня была заранее намечена встреча с одним моим знакомым, но до неё оставалось ещё много времени, и я пошёл к фонтану, где посидел на лавочке, греясь на солнце, и радуясь первому дню настоящего лета, хотя на календаре уже его середина.

В назначенное время, вместо живого приятеля, поступил звонок от него, но не с извинениями о невозможности встречи, а с предложениями заведомо неприемлемых условий её. Так что мне самому пришлось отказаться от задуманного. Типа очень хитроумный ход сего стороны.

Обида проявилась на какое-то время, но я не проглотил её, а стараясь по-прежнему быть в моменте, продышал, параллельно понизив своего приятеля в моём собственном статусе. Подобное с ним случалось и раньше, но я как-то всегда пытался найти его поведению оправдания. Сейчас этого делать не стал.

После зашёл в нужные мне магазины и приехал на автовокзал заранее, чтобы успеть на маршрутное такси. Но к моменту его отправления выяснилось, что из-за поломки машины поездка отменяется, что в моей практике случилось впервые. Нужно было час дожидаться автобуса или ехать на перекладных. Я выбрал второй вариант.

Зачем я это так подробно описываю. Да пытаюсь объяснить, что явно день не удался. Кроме того, накануне были другие неприятности, которые соединившись с сегодняшними, могли выбить меня из колеи. Но всё случилось словно специально для испытания моих намерений – прожить день в моменте без мыслей, и мне это удалось. В результате я приехал домой пусть не в лучшем настроении, но вполне бодрым и совсем неуставшим, с абсолютной уверенность, что всё просто происходит и от моей суеты мало что зависит.

Так что мой вам совет. Если не хотите уставать старайтесь больше находиться без мыслей в моменте сейчас. А почему я не устаю, гуляя по лесу, тоже вполне объяснимо. Я уже несколько лет как приучил себя не думать во время прогулок, а просто рассматривать окружающую природу. Вот и результат.

16.07.2017    Владимир Тетерин©

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*