Как я выходил из депрессии

i (16)Лёгкая депрессия,  к сожалению, состояние довольно хорошо знакомое всем, кто начинает заниматься саморазвитием. Проделывая регулярно  много практик, прочитывая и прослушивая массу материалов для повышения уровня своего сознания, для нас  становится важным увидеть определённые результаты нашего труда. Но, не видя на себе каких-либо  ощутимых результатов нашей работы, мы впадем в хандру, или лёгкую депрессию.
Проблема наша в том, что мы и сами толком не знаем, каких результатов мы должны достичь. Не представляем, что должно с нами такого произойти, что бы мы поверили, что действительно на правильном пути.
Мы знаем свою глобальную задачу, но находясь на различных промежуточных этапах, мы не можем самостоятельно отслеживать свои изменения. Люди нас окружающие, часто сами субъективны по отношению к нам и далеко не всегда могут подтвердить, ожидаемые нами результаты. А знать нам их необходимо, чтобы с уверенностью  идти дальше. Мы сами не видим и не можем видеть своих изменений.
Аналогичные ситуации многократно случилась и со мной. Я уже четко себе представлял, что я достиг определённых результатов. У меня полностью пропали страхи, я был абсолютно спокоен и уравновешен. Те  мои знакомые, с которыми я мог обсудить  эти вопросы, тоже замечали мои изменения. Я с удовольствием и упорством продолжал свои занятия. Но вот наступал момент и как будто всё остановилось. Было ощущения, что я стою перед чертой и не как не могу её перешагнуть. Время идёт, а я застрял и не могу сдвинуться с места.
К этому времени, я очень активно уже общался со своим Духом и Ангелами. Естественно им бедным доставалось тогда от меня. Чуть ли не каждый день вопросы примерно одного и того же содержания. Как я и что со мной? Мне терпеливо отвечали, что со мной всё хорошо, что я иду очень хорошим темпом, и они восхищены моими успехами.
Но таких заверений мне было недостаточно, иногда я просто затихал и впадал в хандру, а иногда делал громкие заявления, чуть ли не обвиняя Духа во всех напастях. Основной причиной тому было моё  не меняющееся материальное положение, которое, по моему мнению, было важнейшим показателем моего развития. Сейчас я это считаю огромным заблуждением, но тогда это был для меня важнейший аргумент. После всех претензий и заявлений я впадал в состояние лёгкой депрессии.
Насладившись состоянием не нужности и заброшенности и потешив себя жалостью к себе, через какое-то время приходит осознание, что надо выходить их него. Вот тут встаёт вопрос как? Делать же ничего в подобном состоянии не хочется.
Я для себя нашёл простой и ленивый способ. На Yu Tube, открыл себе акаунд и накидал туда мелодий   с указанными вибрациями, примерно, от 2000 до 1000 герц, расположив их в порядке возрастания частоты.  У меня получилось более 30 мелодий.
Когда я чувствовал, что меня в очередной раз накрывает, я включал эти мелодии, иногда через динамики, а иногда через наушники, так чтоб мыслям в моей голове места не было, чтобы их сдувало оттуда.
Дальше я садился перед компьютером, включал свою любимую игру пасьянс «Паук» и включал музыку. Постепенно мелодии начинали отзываться во мне, тело начинало откликаться на вибрации, состояние постепенно улучшалось.
Бывало и так, иногда приходя домой, я понимал, что нацеплял столько всего, что садиться и заниматься  практиками нет ни смысла, ни желания и тогда я тоже прибегал к этому методу.
Познав технику дыхания, я стал сочетать дыхание с прослушиванием музыки.  После восстановления состояния до приемлемого, я слушал записи вебинаров, читал или делал какую-либо практику. Состояние за несколько часов менялось на противоположное.
— С возвращением, — говорил мне Дух.
Я был снова счастлив. В моей внешней жизни не поменялось ровным счётом не чего, но моё внутреннее состояние менялось кардинально.
Со временем пришло твёрдое осознание того, что только мы сами творим мир вокруг себя,  нет тут виноватых, как бы нам их не хотелось  найти.
Используя этот метод по — началу чуть ли не каждый день, я постепенно всё реже и реже обращался к нему и не заметил сам как перестал вспоминать о нём. Потом появились и другие способы приведения в должный порядок своего состояния, но вначале я использовал только его.
Я отчётливо помню тот день, когда Дух поздравил меня с первым днём, полностью прожитом в радостном и счастливом состоянии. Постепенно дни превратились в недели. Всё это произошло за какие-то несколько месяцев. Но как было непросто прожить эти месяцы.
Несколько дней назад, меня спросили, а как ты выходил из депрессий? Я не сразу вспоминал,  просто забыл об этом методе. Не сразу вспомнил и пароль, но всё-таки зашёл в свой аккаунт  на Yu Tube, мелодии были на месте, я вызвал любимую из них, и она зазвучала.

                               Владимир Тетерин©               12.05.12  Москва

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*